Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2015
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 76,62g | Prot: 98,46g | Carbs: 110,56g.
Café da Manhã: Avocados, Egg, 365 shredded sharp cheddar cheese, Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Muir Glen Diced Tomatoes. Almoço: Applegate Farms Organic Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Delouis Organic Whole Grain Mustard. Jantar: Broccoli, Trader Joe's Butter Lettuce, Avocados, Cherry Tomatoes, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins), Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar (Atkins). mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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