Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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628 kcal
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Gord: 35,60g | Prot: 63,73g | Carbs: 12,24g.
Almoço: Doğadan Beyaz Çay, Badem. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ciğer Şiş. Lanches/Outros: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Starbucks Filtre Kahve (Short), Kemal Kükrer Elma Sirkesi. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Yoga - 22 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oozgers
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