Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 41,77g | Prot: 93,28g | Carbs: 184,81g.
Café da Manhã: Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленая Точка Куриный Окорок, Пекинская Капуста, Telepizza Пицца Каприччио, Помидоры. Almoço: Гречка Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Зеленое Яблоко, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь. Jantar: Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Редис, Творог 5%. Lanches/Outros: Ирмень Кефир 1%, Банан, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|