Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 37,88g | Prot: 40,22g | Carbs: 168,40g.
Café da Manhã: Pentol, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Merah, Cilok. Almoço: Sayur Lodeh, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Jantar: Cilok, Singkong Rebus, Nutrijell Jelly Powder, Jeruk Bali. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bulanbersinar
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