Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 84,14g | Carbs: 237,51g.
Café da Manhã: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Kecambah, Kubis, Nasi Putih, Pepaya, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Merah, Jahe, Teh Tawar, Lemper. Almoço: Garam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Siantar Top Mi Boyki, Kubis, Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Roma Biskuit Sari Gandum, Blue Band Serbaguna, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Prochiz Gold Cheddar, Baking Soda, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ayam Kecap, Kentang Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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