Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 25,17g | Prot: 33,04g | Carbs: 143,16g.
Café da Manhã: President's Choice Organics 100% Pure Maple Syrup, Aunt Jemima Original Pancakes, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk. Almoço: Second Cup Cappuccino (Medium). Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Kraft Calorie Wise French, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meat Loaf. Lanches/Outros: Vanilla Fudge, Graham Crackers, Leclerc Maple Leaf Cookies. mais...
|
|
659 kcal
|
Exercício:
treadmill - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Thank you for your support!!!
05 nov 22 por membro: Sweetsam2u
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweetsam2u
|