|
Привет всем! Не оставляю попыток опубликовать пост с фото. Что-то пока не видимая я для всех. Грустно. Фото -кадр. Видео. Сняла моя тренер, я впервые делала упражнения на руки-спину вчера. Я новичок в зале). Меня видноооо? Отзовитесь людииии….
|
1165 kcal
|
Gord: 52,35g | Prot: 88,18g | Carbs: 92,58g.
Café da Manhã: Тыква, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Сырники Домашние, Тыква. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lanches/Outros: Помидоры. mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Чумной суслик, у каждого самурая свой путь
29 out 22 por membro: maravova
|
Видно) Удачных тренировок!
29 out 22 por membro: Irba9
|
30 out 22 por membro: ponedelkova.anna
|
30 out 22 por membro: Ilkaeva68
|
30 out 22 por membro: mariwsln
|
30 out 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
llkaeva68, спасибо! Очень приятно)
30 out 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
Mariwsln, только открываю для себя спорт) Всегда думала, что я и зал - несовместимые вещи) оказывается, что и в 43 возможно пересмотреть свою жизнь и начать заново)
30 out 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
30 out 22 por membro: pyataevaanna
|
30 out 22 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|