Ok, neuer Ansatz. Da das mit den Kaloriendefizit usw scheint irgendwie nicht so zu funktionieren. Daher ab November wieder den Atkinsplan. Mal sehen, schlimmer kann es nicht werden. Neues Spiel - neues Glück.
|
119,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
685 kcal
|
Gord: 15,14g | Prot: 89,96g | Carbs: 42,52g.
Café da Manhã: Kanne Kaffee. Almoço: Rinderhüftsteak, Getränk (Wasser+Fit), Zwiebeln. mais...
|
peso estável
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
29 out 22 por membro: sjw*
|
Ich war heute geschockt. Ich wollte mir Rührei machen aus 6 Eiern. Das ist rohgewicht 300g.
Was trägt man eigentlich ein? Rohgewicht oder nach Zubereitung?
03 nov 22 por membro: Nostradamus13
|
Ich mach da immer 1 Ei x 6 Stück in deinem Fall und was du halt dazu nimmst an Fett und Zutaten. Da wiege ich nicht extra. 1 Ei hat glaub so 65 Kalos. 🤗💚
03 nov 22 por membro: sjw*
|
Hm, in meiner Liste steht ein Ei mit 100 Kalorien. Eben 50g.
Aber egal, das passt bisher alles ganz gut
05 nov 22 por membro: Nostradamus13
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nostradamus13
|