Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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45,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Gord: 76,81g | Prot: 70,52g | Carbs: 313,74g.
Café da Manhã: Dulce de Membrillo, Masas Finas, SanCor Yogs Light Bebible, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutilla, Trigo Sarraceno, Melón, Manzana Verde. Almoço: Tarta de Manzana, Chocolate, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Zanahoria Cocida, Berenjena Cocida, Zapallo Hervido, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Jantar: Grido Palito Frutal, Maní, Pizza Casera, Coca-Cola Gaseosa, Huevo Duro, Pepino (con Cáscara). Lanches/Outros: Tarta de Pollo, Smams Chips de Chocolate, Sandía, Pampa Vida Leche de Almendras, Hojuelas de Maíz, Granola. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Bicileta - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelperWolf
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