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déjeuner express à paris ! TW : tca j’adore le pain mais en manger me fait très peur , j’ai quand même surmonter cette peur et honnêtement je culpabilise un peu à l’idée d’avoir manger ça. en plus l’app et les calories qu’elle m’indique me stress
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790 kcal
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Gord: 10,95g | Prot: 54,53g | Carbs: 122,25g.
Café da Manhã: Baguette, Mandarine, Compote de Pommes Non Sucrée. Almoço: Picard Demi-Baguette, Salade Verte, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Tomates. Jantar: Carrefour Yaourt Nature 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Cabillaud. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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 Comentários
merciii , oui j’essaye mais c’est plus fort que moi j’ai l’impression d’avoir besoin de contrôle tout ce que je mange 😅
29 out 22 por membro: ava'
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oui par mon médecin généraliste , une psychiatre et un diététicien/nutritionniste
29 out 22 por membro: ava'
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