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petit déjeuner du jour un peu sucré avant une grosse journée !
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790 kcal
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Gord: 10,95g | Prot: 54,53g | Carbs: 122,25g.
Café da Manhã: Baguette, Mandarine, Compote de Pommes Non Sucrée. Almoço: Picard Demi-Baguette, Salade Verte, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Tomates. Jantar: Carrefour Yaourt Nature 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Cabillaud. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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