Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 33,30g | Prot: 102,75g | Carbs: 165,49g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Скумбрия Холодного Копчения, Минскхлебпром Хлеб Отрубной, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Евроопт Куриная Спинка Гриль, Петруха Гузка Цыплят-Бройлеров, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Печеная. Lanches/Outros: Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mais...
|
|
6558 kcal
|
Exercício:
Ходьба в среднем темпе. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|