Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3125 kcal
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Gord: 137,17g | Prot: 86,85g | Carbs: 384,06g.
Café da Manhã: Apfelkuchen, Kiwi, Butter, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Reinert Sport Salami, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Almoço: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bernbacher Spätzle, Leerdammer Original Mild-Nussig. Jantar: Milfina Butter , Aldi Bio Kürbiskernbrot, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel, Edeka Sportsalami, Philadelphia Balance, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Milka Darkmilk Kakao Splitter, Toffifee Toffifee, Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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