|
Доброго дня дорогие и прекрасные стройнеющие!!! На каком количестве калорий вы худеете?
Знаю, что не в калориях смысл, как говорят современные нутрициологи, а в нутриентах. Но как ни крути, они имеют энергетическую ценность. А лишняя энергия кумулируется в жирок 😜
|
2856 kcal
|
Gord: 116,30g | Prot: 114,79g | Carbs: 221,60g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Яйцо, Сыр Голландский, Молоково Молоко 3,2%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Almoço: Сметана 20%, Огурец, Castello Nuovo Вино Полусухое Белое , Помидоры, Гречка с Мясом. Jantar: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Перцы Салат Чафан, Castello Nuovo Вино Полусухое Белое , Ударница Мармелад. Lanches/Outros: Madre Labs Omega-3, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Newa Nutrition Кекс Шоколадный. mais...
|
|