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1822 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 60,73g | Carbs: 298,92g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Café com Leite de Gordura Reduzida. Jantar: Carne de Vaca Moída, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vitarella Macarrão Espaguete. Lanches/Outros: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, DIA Manga Espada, Cafezinho. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Amamentar - 35 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alanagerssica_f
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