Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2015
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84,9 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 78,35g | Prot: 114,90g | Carbs: 241,10g.
Almoço: Wendy's Barbecue Nugget Sauce, Wendy's Spicy Chicken Go Wrap. Jantar: Kraft Kraft Cheese Parmesan & Romano Medium 100% Grated, Classico roasted garlic tomato sauce, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Lanches/Outros: Reko Lemon Pizzelle, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Finest Nutrition Finest Nutrition Glucosamine Chondroitin, Jif Whips Creamy Peanut Butter, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elitecobra
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