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1317 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 120,30g | Carbs: 133,56g.
Café da Manhã: Banana, Grosella, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Hacendado Avena Crunchy Integral, Frambuesas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Almoço: Setas, Manzana Roja, Pimiento Rojo, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Sopa de pescado. Jantar: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Manzanas Fuji, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Hacendado Canónigos Lavados. Lanches/Outros: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Grosella, Frambuesas, Eroski Mermelada de Fresa, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Semillas de Chia. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de [ Lau ]
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