Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Gord: 90,30g | Prot: 67,74g | Carbs: 309,89g.
Café da Manhã: Мёд, Пахлава, Вязанка Сосиски Молокуши, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Кекс Столичный, Пшеничная Каша. Almoço: Фасолевый Суп, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Парижские Тайны, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Вода, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое. mais...
|
|
2951 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex_Loborev
|