Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 75,32g | Prot: 120,19g | Carbs: 205,86g.
Café da Manhã: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Сахар, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свиная Корейка (Вырезка). Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Kerakur Варенье из Ежевики. Lanches/Outros: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Мясная Ферма Сало Белорусское, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|