Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 84,29g | Prot: 71,78g | Carbs: 222,14g.
Café da Manhã: Корица, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ангстрем Геркулес Хлопья Овсяные 365 Дней. Almoço: Цукини, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Jantar: Цукини, Корица, Брест Литовск Кефир 3,6%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Жареная Рыба (в Панировке), Каждый День Курабье Бакинское, Картошка Вареная, Зеленый Чай. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivolgamos
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