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Boa noite galera low carb!
17 dias de Low Carb.. Há uma semana não perdia peso, então, reduzi um pouco o consumo calórico e iniciei atividades físicas... bingo!! Nada de fome e o corpo já reagiu.
Como define Dr Souto, corpo ceto-adaptado, agora é relaxar e aproveitar!
Bom final de semana a todos!
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792 kcal
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Gord: 78,97g | Prot: 14,40g | Carbs: 5,18g.
Café da Manhã: Café Expresso, Creme de Leite Light, Óleo de Coco, Café Expresso. Jantar: Jussara Creme de Leite, Café, Polenghi Cream Cheese, Maionese. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Sadia Mussarela, Café, Nestlé Creme de Leite. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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