Jornal de dar_ya_darinahas, 26 out 22

Ужин: рыбка Тилапия; Овощная смесь (овощной квартет Хортекс); Салат (огурец, помидор, авокадо, смесь зелени (руккола, радиччо, фриссе, листовой салат))

---

1529 kcal

Gord: 65,60g | Prot: 81,50g | Carbs: 148,73g.   Café da Manhã: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Snaq Fabriq Coco Tropic, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Тилапия. Jantar: Тилапия, Активиа Йогурт Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Milk Honey. Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Красное. mais...