Jornal de namiraabdul2, 26 out 22

no minyak

1330 kcal Gord: 34,31g | Prot: 38,35g | Carbs: 225,36g.   Café da Manhã: Pepaya, Kemangi, Uleg Sambal Terasi, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Botok. Almoço: Cilok, Bumbu Kacang. Jantar: Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. Lanches/Outros: Mangga, Pepaya. mais...



     
 

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