Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 35,57g | Prot: 69,23g | Carbs: 106,71g.
Café da Manhã: Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almoço: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Помидоры. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lanches/Outros: Сливы, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|