Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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76,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 36,96g | Prot: 89,60g | Carbs: 32,46g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clight Suco. Jantar: LAR Filezinho de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aloma Crispim
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