Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 86,06g | Prot: 80,85g | Carbs: 202,08g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Nordic Овсяная Каша, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Almoço: Салат Овощной, Хлеб Черный, Котлета Куриная. Jantar: Огурец (без Кожуры), Соус из Икеа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь по-Корейски, Окей Холодец по-Домашнему. Lanches/Outros: Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя, Kozel Пиво Темное. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Summer_and_rain
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