Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 81,16g | Prot: 72,32g | Carbs: 124,75g.
Café da Manhã: Sütaş Üçgen Peynir, Çay (Demlenmiş), Sütaş Üçgen Peynir, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Almoço: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Jantar: Coca-Cola Şekersiz, Çavdar Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Balık Dünyası Uskumru Fileto. Lanches/Outros: Fındık, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm, Simbat Çiğ Kaju, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de inst:sezer.k04
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