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1031 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 80,09g | Carbs: 35,61g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vale Fértil Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Piá Requeijão Cremoso , Ovo. Almoço: Vale Fértil Azeite de Oliva, Picanha sem Gordura, Alface, Palmito, Sadia Salsichão. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Morangos, Café, Italac Creme de Leite, Açúcar. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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Histórico de Peso de asf.andreia
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