Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 65,17g | Prot: 85,54g | Carbs: 68,13g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Itambé Creme de Leite. Almoço: Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos. Jantar: Legumes Cozidos, Purê de Abóbora, Patê de Frango. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Abacaxi. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deniresmuniz
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