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Recovered from my mid-week splurge! Been very good last couple of days. Three weeks now at same weight pretty much. Need to put in some extra effort to jump start things a bit!
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67,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 77,02g | Carbs: 234,70g.
Café da Manhã: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee, blueberries. Almoço: light wheat bread, sliced ham, shredded cheddar cheese kraft, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: potato, chicken breast. Lanches/Outros: twizzler peel , fat free baguette. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Glad you are back on track!
17 jul 09 por membro: Shia34
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Continue to be happy with the slow steady loss. You are as Shia said On Track.
18 jul 09 por membro: jchickos
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Histórico de Peso de megan4
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