Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 57,11g | Prot: 62,35g | Carbs: 64,02g.
Café da Manhã: 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, Avocados. Almoço: French Onion Soup (from their website). Jantar: Cucumber (Peeled), Chicken Putanesca ND, Buitoni Shredded Parmesan Cheese, Cherry Tomatoes, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Butter Lettuce, Avocados. Lanches/Outros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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