Jornal de ~~Екатерина, 24 out 22

вот такое получается, если не планировать свой рацион (в общей сложности вышло около 1900, не стала дальше вписывать просто)

---

1253 kcal

Gord: 48,64g | Prot: 82,03g | Carbs: 116,34g.   Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. Almoço: Куриная Грудка, Гречка. Jantar: Особая Коллекция Йогурт Греческий Манго Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Кокосово-Миндальный Десерт" , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . mais...