Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 20,04g | Prot: 76,59g | Carbs: 201,37g.
Café da Manhã: Jambu Air, Goldenfil Selai Coklat, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Pisang. Almoço: Tumis Buncis, Semangka, Saus Barbekyu, Bakso Ayam. Jantar: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Buah Naga, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Saus Barbekyu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1oneiro2
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