Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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109,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 85,42g | Carbs: 49,79g.
Café da Manhã: Honesto Muffin sem Culpa, Mini-Cenouras, Café. Almoço: Pura Fibra Cha Mate Prebiotico, Hortifruti Mexerica, Ovo (Inteiro). Jantar: Champignon, Pepino (com Casca), Swift Carne Seca Curada Desfiada, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Peras Asiáticas, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Uvas. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
transport - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddiess
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