Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Gord: 53,25g | Prot: 203,08g | Carbs: 245,72g.
Café da Manhã: Senseo Café Classique, Fromage Blanc, Sunny Via Sirop d'agave, Graines de Chia Séchées, Jus d'Orange, Oeuf, Carrefour Lait d'amande, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Van Houten Cacao en Poudre, Kiwi, Carrefour Pépites de Chocolat. Almoço: Senseo Cappuccino, Vinaigrette Maison, Menthe, Carrefour Lentilles Vertes, Carrefour Tomates Cerises Italie, Charal Steak Haché 5%. Jantar: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Figues, Escalope de Poulet. Lanches/Outros: Pain Complet, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Banane, Décathlon Protein Bar Chocolate & Nuts. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HeleneDGVar
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