Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 120,74g | Prot: 161,96g | Carbs: 90,32g.
Café da Manhã: Brokoli, Musluk Suyu, Weider Gold Whey, Marul, Dereotu, Deniz Tuzu, Zeytinyağı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tat Acur Turşusu, SAOL Vitamin Water C+Mix, VOONKA Kolajen. Almoço: Tarçın, Maydanoz, Solgar Omega-3 950, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Domatesler, Bağdat Sumak, Yeşil Acı Biber, Tavuk Göğsü, Yulaf Ezmesi. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ceviz, Badem Unu, Migros Çiğ Fındık, Solgar Omega-3 950, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Dereotu, Marul. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 33as
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