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Almoço de hj, iniciando aqui no app e procurando me manter firme
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1365 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 72,90g | Carbs: 180,33g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Caseira Massa de Pastel. Lanches/Outros: Chá de Ervas, Suco de Manga, Mabel Cream Cracker. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Silvane Alessandra
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