|
|
1022 kcal
|
Gord: 28,92g | Prot: 88,98g | Carbs: 139,35g.
Café da Manhã: Canela, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almoço: Castelo Vinagre de Maçã , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lélia Perlim
|