|
Завтрак на 276кк. Овсянка, тост с авокадо и кофе с молоком))
|
601 kcal
|
Gord: 14,39g | Prot: 44,23g | Carbs: 77,67g.
Café da Manhã: ВкусВилл Авокадо Хаас, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Спринт Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ролл с Курицей Мое. mais...
|
|
 Comentários
как вы считаете калорийность овсянки?
23 out 22 por membro: qillx
|
Не автор, но отвечу.
Взвешиваем сухие хлопья, если не добавляете молоко/сахар, то всё, это калорийность овсянки. Добавляете молоко - отдельно его взвешивание и вбиваете.
Та же система с крупами и макаронами.
23 out 22 por membro: Martin404i
|
а калорийность не становится меньше в готовом виде?
23 out 22 por membro: qillx
|
qillx, нет, не становится. Просто из 50г сухого продукта выйдет 100г (это пример, обычно больше выходит) готового.
23 out 22 por membro: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|