Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 66,10g | Carbs: 236,91g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Almoço: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Biji Wijen Kering Utuh, Rumput Laut Kering, Otak-Otak, Mama Suka Topokki Original , Tteok (Kue Beras), Burung Dara Mie Telur Urai, Telur Rebus, Sawi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Pecel Lele, Frestea Frestea Apel. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starwill01
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