Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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118,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1929 kcal
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Gord: 72,64g | Prot: 138,08g | Carbs: 177,92g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Brotland Eiweißbrot (42g). Almoço: Brotland Eiweißbrot (42g), Lidl Forellenfilets Geräuchert. Jantar: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Schollenfilets. Lanches/Outros: Ja! Walnusskerne, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Pink Lady Äpfel, Banane. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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