|
сегодня ходил пешком,силы возвращаются,вместе с ними желание жить,даже охота на пробежку,но рановато,аппетит зверский,утренняя зарядка реально заряжает,погода превосходная,нет войне!
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Gord: 87,83g | Prot: 145,06g | Carbs: 191,40g.
Café da Manhã: Смешанные Орехи, Банан, Смородина Красная, Овсяная Каша на Воде, Аквамарин Печень Трески, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Сильпо Яблоко Голден, Смешанные Орехи, Куриное Филе, Кускус (Вареный), Сырой Овощ. mais...
|
peso estável
|