Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
137,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 95,83g | Prot: 91,24g | Carbs: 126,88g.
Café da Manhã: Паштет 1, Сыр Колбасный, Нфкз Печеночный Куриный Паштет , Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Запеченая или Вареная Полента. Almoço: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Картошка Печеная, Куриные Котлеты в Духовке, Нфкз Печеночный Куриный Паштет, Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком. Jantar: Растительное Масло, Савушкин Продукт Брынза Нежная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эколь Мякоть Баранины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadi170285
|