Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Gord: 24,35g | Prot: 84,40g | Carbs: 134,98g.
Café da Manhã: Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Buncis, Dada Ayam, Kentang Rebus. Almoço: Labu Siam, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Yakult Yakult, Mangga, BreadTalk Raisin Bread. Lanches/Outros: Madu, Lemon. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amizahro_
|