Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 45,95g | Prot: 83,65g | Carbs: 88,68g.
Café da Manhã: Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Jiló Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Jiló Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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861 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 12 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 24 minutos, Google Fit - 22 horas e 24 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thaina Freitass
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