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1575 kcal
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Gord: 31,50g | Prot: 107,93g | Carbs: 184,00g.
Café da Manhã: 인테이크 소이밀크 서리태, 삶은 계란, 달걀, Quaker 오트밀 오리지널. Almoço: 우동 (요리), 연어초밥, 광어초밥. Jantar: 파리바게트 고짠고짠 소금버터링, 뚜레쥬르 그릴비프 곤약누들샐러드. Lanches/Outros: 반건조오징어, 카스 카스 후레쉬, 골뱅이무침, 치킨, 노가리, 스프렉사 그린커피빈 다이어트. mais...
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