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Ella toma sol, yo como. 300g ojo de bife y 4 huevos revueltos
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2355 kcal
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Gord: 158,49g | Prot: 211,16g | Carbs: 3,74g.
Café da Manhã: La Paulina Manteca, Beepure GHEE, Huevo Revuelto, Ojo de Bife. Jantar: Beepure GHEE, La Paulina Manteca, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Bife de Chorizo. mais...
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 Comentários
hola. pesaste la carne? Estoy aprendiendo a calcular mejor los pesos. Uno no siempre tiene una balanza a mano
21 out 22 por membro: katliz-
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Hola, si, la pese antes de cocinarla. Y le reduje unos 30g para anotarla.
Igual a ojo estoy bastante bien, es cuestion de pesar y pesar y dps te acercas bastante.
21 out 22 por membro: Berni32
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Se puede pesar antes o después de cocinarla, en la app tenes ambas opciones. Pero es mas comodo pesar antes todo. y eso de que con el tiempo te acercas mucho al peso es verdad
21 out 22 por membro: Ale_Sosa
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Gracias chicos. La verdad no sabia que habia que reducirle el peso para calcular las calorías ya cocido. Acá yo le erraba feo. Hubiera dado mucho mas peso.
21 out 22 por membro: katliz-
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La carne al cocinar pierde liquidos y eso le baja el peso, depende la forma de coccion, el corte y el animal. Puede llegar a perder un 20% de su peso en algunos casos
21 out 22 por membro: Ale_Sosa
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Ale, con las papas cómo se calcula?
21 out 22 por membro: katliz-
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