Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3362 kcal
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Gord: 55,17g | Prot: 516,31g | Carbs: 171,36g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Almoço: Keripik Singkong, Ikan, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pisang. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ici12
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