Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 7,05g | Prot: 54,16g | Carbs: 83,35g.
Café da Manhã: Qualy Margarina sem Sal, Clara de Ovo, La Vita Mandioca. Almoço: In Natura Tomate, La Vita Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo (Congelado), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adila.pereira22
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