Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 71,98g | Prot: 69,06g | Carbs: 201,14g.
Café da Manhã: Alnatura Reismilch , Blaubeeren, Chia-Samen, Hanfsamen, Kölln Haferflocken, Alnatura Reis Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Weizenkleie. Almoço: Zeus Zaziki, Ei, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schafskäse, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika. Jantar: Indisches Fladenbrot Naan, Basmati-Reis (Gekocht), Palak Paneer. Lanches/Outros: Honig, Mandeln, Tremoços (Lupinen Eingelegt), Elite High Protein Quarkcreme Himbeere . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierecafe
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